最近 娘さんの食生活改善のめグルテンフリーや和食を心がけてるねん

醤油も小麦粉が入ってないのを選んでる

先週の日曜　冷蔵庫の掃除がしたくて作り置き

★ナスと平インゲンの素揚げポン酢
（手作りポン酢な！）
★ピーマンとちくわのごま油炒め
★豚バラピーマン巻き塩胡椒
★ニンニク塩麹の唐揚げ（片栗粉）
★豆腐と合挽きのハンバーグ

出来るだけ小麦粉製品は食べへん！

あっ 私は朝はパンやけど！
娘さんはストレートのトマトジュース豆腐 玄米白米 おかず一品か２品

夜は娘さんが食べるのと同じやから
最近 体重が少し減ったよ！

やっぱり 日本人は和食やな(o^^o)

tiwakuromamaでした！